★気づいてあげて、体のSOS★

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友達から頂いたヴェーダヴィ以外のジンジャーシロップ４種類！

ちょっと浮気してみました（笑）

すご～い いろんな味があるんです  。

とりあえずプレーンを飲んでみた

なんか懐かしい味・・そうだ！あの昔あったニッキ水の味がする

そしてすごく甘い。




同じジンジャーシロップでもこんなに違うんだぁ。

味もだし、とろみ感もぜんぜん違う！

ヴェーダヴィのは濃厚なのがよくわかった(ﾟｰﾟ)

なんか勉強になったな～






夏、暑いからといって冷房ばかりの部屋で過ごしたり

冷たい飲み物や食べ物、入浴もシャワーだけって方が

多くないですか？

これって体をどんどん冷やし、低体温を招いてしまうんですよ

理想の体温は36度5分。

人間の体は36.5℃～37℃の体温で最も働くようになってるんです。




36度5分だった体温が35度5分に下がると

免疫力が３０％低下、基礎代謝は１２％下がるんです。

それはどういうことかおおまかに言うと、

さまざまな体の不調や病気を招いたり、

痩せにくい体になってしまうんです。

そんなの嫌ですよね 。   自分で気をつければ改善できる事は

たくさんあります。自分の体は自分で守る、予防できる事は

していってあげてくださいね！






体の中からポッカポカ温まります。  エナジーおすすめジンジャー


















ヴェーダヴィ  ジンジャーシロップ  380g   ￥2940




エナジーやマキシムヘアーで試飲できますよ

お問い合わせなどありましたらエナジー 蛯田（エビタ）までどうぞ。

０５６２－５６－３３７３

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★ 美は体の中から ★

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有機JAS認定の

ルイボスティーと白いちじくのドライフルーツをゲット

今回ゲットしたルイボスティーはなんだか他と違う

まろやかで、後味がほのかに甘い！








      
ルイボスティーって？

有名なので知ってる人は多いかと思うんですけど

ポリフェノールをたっぷり含み、ノンカフェインの

紅茶に似た味のお茶です。

活性酸素（体の中のサビ）を除去してくれる働きが

あるので、体にもお肌にも最高にいいんですよ！












  白いちじくのドライフルーツ

食物繊維がごぼうやプルーンよりも豊富

鉄分・カリウム・カルシウムなどのミネラルも豊富で

果肉には活性酸素を除去する働きがあると言われている

そうです。    



女性の味方ですね！

一口サイズで、いい感じの歯ごたえで、噛んでると

種がプチプチしてやみつきになります

味もほんのり甘みがあって本当においしい

以前、某デパートで白いちじくのドライフルーツを

買った事があったんですが、そこのは大きくて

硬くて味も印象がなくて５粒しか入っていなかったのに

食べる気がせず賞味期限きれて捨てちゃったんですよね

今回のは大当たりでよかった (･∀･)ｲｲ!

JAS認定だし、安心して食べられる

これから毎日ルイボスティー飲んで、

白いちじく1日３粒目安に食べていきまーす

エステ後のお客様にもお茶の時間にお出ししますね

ぜひ食べてみてください


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★音楽療法 ★

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ヒーリングミュージック、宮下富実夫さんのCDを３枚ゲット

エナジーでは癒しの音楽を流してはいるんですが

やっぱり私はこれが1番好き

エナジーがオープンした頃、得体の知れないCD-R が

出てきて、何も知らずその曲を流していたんですけど

不思議な曲だけど、なんか心地よくて大好きだったのに

行方不明になっちゃったんです。  カナシカッターヨー

それから、少し経って宮下 富実夫さんの曲がいいよって

聞いて仕入れてみたら、あの時の曲だ   って・・

なんかすごくうれしかったです









なんというか、澄んだ音ですっごく落ち着くんです。

深～い呼吸になる気がします。そして心がスーってなるんです。

今ストレス社会に浸かっている現代人に「音楽療法」が

注目されています。








音楽療法による脳波測定







音楽のない状態でパソコンをしている時の
脳波。
緊張を表すベータ波がたくさん出ています

音楽療法中の脳波
リラックスして、アルファ波やシータ波が
活性化されています。












ヒーリングミュージックで癒されている時は

ただ休息しているだけでなく、脳は活性されながら

休息をとっている状態で、体内に宿る自然治癒力が

活性化されているそうです！








美にも、健康にもいいですね

ぜひエナジーにお越しいただいた時は

癒され、そしてエネルギー補充していってくださいね




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★バイオ･メソ・インサイド★

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モニター募集のプランの中にあった、

２４時間美しい肌を作り続けるゼリータイプのサプリ。

バイオ･メソ･インサイド

私も２日前から始めました ！

こんな感じ

  ↓

これをチュルチュルっと食べるんです

味はすっぱいレモン味。

冷やすとおいしいんですYO ！

私は家と店の冷蔵庫、いつものカバンに

入れておきます。

思い出した時すぐ食べれるから

今日の朝、信号待ちの車の中でチュルチュル食べていたら

隣に車が停まって、メンズが手を振ってるでは

ありませんか

超ハズカシイ(/ω＼)って思ったら、毎週来るディーラーさんでした。。

なぁ～んだ   ┐(´д｀)┌








このサプリは、３つの成分の組み合わせでできているんです。

・持続性プロビタミンC・・・・美白でよく知られているビタミンC。
                                      実はコラーゲンを作るのにも
                                      ビタミンCは必須なんです！
                                      ビタミンCがないと、コラーゲンは
                                      作られないんですよ。

・フィッシュコラーゲンペプチド・・・海洋性コラーゲンは吸収力に
                                           優れ、しかも安全。
                                           持続性プロビタミンCと
                                           天然型N-アセチルグルコサミンの
                                           相性のいい組み合わせですばらしい
                                          相乗効果を発揮します。






                                           

・天然型N-アセチルグルコサミン・・・これはヒアルロン酸を
                                                   作り出す成分。
                                                    ヒアルロン酸そのものを
                                                    摂取するより効率がよく
                                                    効果が早い。

肌がピーンと張り、リフトアップ、毛穴がぎゅっと引締まり

肌が白くなるのが期待できます。

あと、バストのハリにも効果があったとも聞いた事あります    

ふふ。。楽しみです  (￣ー￣)ﾆﾔﾘ

まだ食べて２日目ですけど

今のところ、でっかい口内炎が

治りかけてきたのと、最近アゴに大きなニキビが

出来てしまって（スミマセン・・）、いろんな方から

心配されてたんですが小さくなってきました

毎食後を１０日間食べ、その後は１日１個で

続けていきます。

また報告しますね




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★お金も時間もかからない若返り法 ★

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お金がかからず、時間もかからない

しかも、私たちが日常で必ずしている事で

若返ることができる

そんな事ってあるの～！？

めちゃくちゃ魅力的ですよね

それは、何かといいますと・・

「ピンク色の空気を吸う」

です！







これは、いろんなところで何度か聞いた事があって

心理の学校に通ってて、授業で習ったと、

エナジーのお客様からも聞いたんです。







どういうことかと言うと、そのまんま！

ピンクの空気を吸ってるイメージをするんです。





簡単ですよね

私も思い出した時やってますYO。

私はピンクの空気を体に入れて、さらに

体の中身もピンクに染めちゃってまーす

でも、気が散ってる時はダメなんですよね～

「ミドリ入れてみよ」とか「青入れてみよ」とか、

余計ないたずら心が出てきます

いたずら好きをここで発揮しなくていいのにヽ( )｀ε´( )ノ  バカバカ！

そして、たまに黒をイメージしちゃった時は・・

「今のナシ！」って心の中で言ってます（笑）

一人でなにやってるんだか・・・(/ω＼)ﾊｽﾞｶｼｰｨ

でもこの前、寝る時ちょっと寒くて、

あっ そうだ ってやってみたんです。

そしたらどんどん体が温かくなってきて

ちょっと熱いくらいになってきたんですよ！

これの効果かわからないけどいい気がする～



私、単純なんです(≧∇≦)

美容にもだけど、健康にもよさそう！

みなさんもぜひぜひ試してみてくださいね




★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

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★加齢より怖い紫外線★

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私の通勤ルートには桜がたくさん植えられてる神社が

あるんですけど昨日と今日では

ぜんぜん景色が違います。

桜って早いですね！

日を増すごとに豪華になって、いつもは暗～い、怖い感じの

神社なんですけど今では桜のおかげで明るいです








4月に入り、どんどん暖かくなってきましたね。

紫外線量も３月と４月とではぜんぜん違います。

５月になったらさらにドーンッと上がりますので

紫外線対策はしっかりしてくださいね！

この時期くらいから紫外線対策、紫外線対策。。と

あちこちで言われていますよね、

これって、「ただ焼けたくないから。。」とか

「シミが出来るの嫌だから。。」だけじゃないんです。

紫外線って本当に怖いんです。

日焼けやシミだけじゃなく、コラーゲンやエラスチンを

破壊してしまう・・というのは皮膚の弾力を保てなくなると

いうこと。       シワやたるみを作ってしまうんです。

農業のおじいちゃん、おばあちゃんや海などに

よく行き焼いてる方などくっきりシワがついてる人が

多いですよね。






あとはシミ・そばかす、もっとダメージを受ければ

皮膚ガンの恐れもあります。

なので

若々しく美肌を保つには紫外線対策は不可欠なんです

せっかくエステで磨き上げているお肌を無防備に紫外線を

浴びてしまっては水の泡になってしまいますもんね。








毎年人気の日焼け止め、

ブロッカークリームとスプラッシュローション。

ブロッカークリームの方がリニューアルしました。

私は、ブロッカーよりスプラッシュの付け心地の方が

好きだったんですが、リニューアルされてから

かなり感触変わったんですよ

前は重ためなしっとりしたクリームだったけど

みずみずしくて、肌になじむ感じ。ぜんっぜん違う。

ブロッカーデイトリートメント
SPF２６   PA＋＋

４０ｇ ￥５２５０

肌にのせてそーっと伸ばしてみて！

みずみずしい感触に変わるんですよ






一度試してみてください 。  今年はサンプルがたくさん

あるので差し上げますね



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★花粉症対策には・・★

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

今日、仕事中抜け出させてもらって耳鼻科に行って来ました

花粉症でじゃないですよ。 先週から耳の調子が悪くて行ったんですが

原因がわからないそうです

待合で待ってたら、花粉で苦しそうな方たちがたくさん待ってました

壁に貼ってあるポスターも花粉の事ばかりです。

私も花粉症なんですが、鼻水・くしゃみくらいなので

まだ軽い方なのかもしれないですけど（でもやっぱり辛いです。

顔もくしゃくしゃになるし） 肌がすごくかぶれたりする方も

いるんですよね。

雑誌を読んでいたら、ヨーグルトが花粉症にいいって書いてありました。

そういえばそう言われてますね

私はほぼ毎朝、冷え対策や、花粉症軽減のために

ジンジャーティー飲んでますけど、ヨーグルトにかけたら

さらにいいかもしれないですね！

夜は体を温めるためにジンジャーティー。

朝は花粉対策のジンジャーヨーグルト。

やってみようかと思います

ジンジャーはこんなに体を温めるんですよ























ぜんぜん見えないですけど、色だけで想像してみて

ください・・ m(_ _)m

なんかうれしくなっちゃう色じゃないですかぁ

体は冷えると、美容だけじゃなく、いろんな病気を

引き起こしてしまいます。 

体のSOSに気づいてあげてくださいね



★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

★生姜ラー急増中★

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜



Ｙａｈｏｏのトップページで発見

２月号の美的に掲載されているみたいなんですけど

今、”生姜ラー”と言われる女の子たちが増えているらしいんです。

生姜ラーとは、生姜マニアの女の子たちなんですって

そしたら、エナジーのお客様はみんな生姜ラーですね

私も生姜ラー  毎朝ジンジャーティー飲んでます

昨年末くらいから、エナジーで扱っている

ヴェーダヴィのジンジャーシロップがリニューアルして、

前より生姜が濃く甘みもプラスされました。

最初今までのジンジャーシロップの味に慣れていた私は、

すごく残念な気持ちでいっぱいだったんですが

今では逆転   味にも慣れ、前のより身体がすごく温まる

飲んだ後、汗をかいているお客様もいるくらい。









身体を温めると何がいいのか、こちらを見てみてね

http://energy.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/post_267e.html

ジンジャーシロップを飲むようになって、お客様から

・冬に毎日飲んでたら、春の花粉症がいつもよりかなり軽く
薬を飲まずに済んだ

・毎年、冬になるとタンが出るのに、出なかった

・寝ているとき、夜中に寒くて目が覚めるのに覚めなくなった

・汗をかくようになった

などの感想を聞きます。

ジンジャーシロップはジンジャーティー以外にも

ジンジャーミルク












ジンジャートースト











チンジャオロース

ジンジャーヨーグルトパフェ








など、いろいろな食べ方ができるんですよ

ヴェーダヴィ

ジンジャーシロップ380ｇ

￥2940









リニューアルして生姜が濃くなり、しかもリニューアル前より

￥１０００安くなりましたヽ(´▽｀)/

いろんな食べ方を試してみるとおもしろいですよ


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★ 美容と健康 ＆ 出世で大物 ★

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新たな目標ができました！　　

朝族になること　　

最近ニュースで言われているのをよく聞きます。　　　　

「ソト朝族、急増中」って

ソト朝族って、朝早起きして、仕事前に外で

自分の時間を充実させる事。

朝食を外で食べたり、

英会話教室、ヨガ、

ゴルフの打ちっぱなし、歯医者など

朝の時間を有効に使ってる人が増えてるんだって

最近都会は朝早くから、営業してるところ多いみたい。

確かに、すがすがしい気持ちで仕事ができそう

さすがに私は外には行かなくても、家で自分の時間を

充実させたいな　　

本読んだり、肌のお手入れしたり、

ＤＶＤ観たり、体操したり。

爽やかで気持ちよさそう！

そうすると夜も早く寝るようになって、

健康にも美容にもいいですもんね









　　

そうそう　　　　今日ラジオでも言ってた。　

朝型の人は、大物とか出世する人が多いんだって

男性の方必見ですね

おとといから、がんばって２～３時間早く寝て、

１時間早く起きようとしてるんだけど、寝ることはできても

起きる事ができない・・１時間ずっと目覚ましなりっぱなし

意志が弱いなぁ・・・

でもできるまで続けるけどね

美容ブログ アンチエイジング

...｡oо○**○оo｡...｡oо○**○оo｡...｡

★小さな事でも喜ぶ気持ちが、美人への道★

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜



エナジーに通ってくれているお客様は、

楽しく、美を追求している方が本当に多いです。

私は、「エナジーでがんばってキレイになる」と

覚悟されたお客様には、Ｂｅｆｏｒ、Afterの写真を

必ず撮ります。写真はすべてを写すので

効果が出てるか出てないか一目瞭然です。

効果がでてるのがわかった時って、かなり

モチベーションあがりますよね

ここで、効果がどんどん出る人と、変化が遅い人は

なにが違うのか・・

長年やってきてわかるのは、

生活習慣（食事・睡眠など）はもちろん、

基礎化粧品を、正しく使ってくれてるか、そうでないか。

例えば使い方、分量・・。

特に分量は後々差がでてきます。

ただたくさん使えばいい、じゃなく、決められてる分量を

使えてる人。

伝えている（表示されてる）分量は、

この量で効果が出てきますよっていう意味なので、

守ってもらいたいところです。





よくのびるから・・という

意見もたまに聞くんですが、効果はかなり遅く、

劇的な変化があまり感じられないので

逆にもったいないですよね








もう１つはメンタル面、

小さな変化を見つけ、それを喜べる人。

例えば、「ここのニキビが小さくなった」

　　　　　「顔が白くなった」

　　　　　「シミが少し薄くなったみたい」

最初はこのくらいの変化だと思います。








でも、

この小さな変化に気づき喜ぶ、

　　　　　　　↓

そうするとモチベーションが上がり、

　　　　　　　↓

いいホルモンが分泌される

　　　　　　　↓

どんどん肌が変わっていき

キレイへの道を進んでいっている






という流れになります。

逆によい方向に向かっているにもかかわらず

最初から、

先を見すぎて、小さな変化にも気づかないでいると、

ぜんぜん効果がない、キレイになるのかなぁ、という

気持ちになり、

　　　　　　　　↓

どんどんモチベーションも下がり

　　　　　　　　↓

よくないホルモンが分泌される

　　　　　　　　↓

この状態だと、どれだけいい化粧品を使っても、

エステに通ってもなかなか効果が表れません。

長年見てきて、この２つが（基礎化粧品の使用法・メンタル面）

かなり重要なポイントだと感じています。

さらに、

リラックスしている時、

お風呂に浸かっている時、

布団に入って眠るまでの間など、ぜひキレイになってる自分を

想像してみてください




　　

続けているうちに、なにかが変化してくると思いますよ　　




美容ブログ へ

　

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

★体の冷え・・トラブル★

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

冷えによるトラブルは、ヤセにくい体になるだけじゃ

ありません。冷えを放っておくとこんなトラブルがでてきます

冷えからくるトラブル

　　・肌荒れ、くすみ

　　・頭痛、肩こり

　　・むくみ

　　・下痢、便秘

　　・生理痛

　　・立ちくらみ、のぼせ、ほてり

　　・不眠

　　・風邪をひきやすい

　　・婦人科系トラブル






私たちの周りでは冷えの原因になるものがたくさん

エアコン・冷たい飲み物・冬でも夏野菜・・など

なかでも最近多いのが、ストレスによる冷えも

あります。

自分の体のトラブルサインに気づいてあげて、

守ってあげてくださいね

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

★体の冷え・・ヤセにくい体に★

☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜

しつこいくらい、私が言ってる体の冷えへの注意、

過去の記事はココをクリック　脱!!　低体温

過去の記事　美は継続の賜物なり

夏の薄着、冷房、冷たい食べ物・飲み物

シャワーのみ・・

体は夏が一番冷えてると言ってもいいくらい。

体を冷やすということは、ヤセにくい体を作ってしまうんです。

夏に冷やしてしまった体を温めていきましょ

ヤセにくい体になるメカニズム

　　　体の末端（手・足）が冷たい

　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　体がむくむ

　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　内臓が冷える

　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　代謝が下がる

結果、体が熱を作り出せなくなり、体脂肪が燃えにくく

太りやすい体になってしまうんです。

　　　　　　ココを温めて

・首の後ろ・・首の後ろに温度センサーがあります

　　　　　　　　ここが冷えると全身に冷えを感じます

・おなか・・・・余分な水分が溜まりやすい

　　　　　　　　下半身太りの人は冷えからの可能性大

・腰　　　・・・・骨盤が歪んでいると下半身全体が

　　　　　　　　冷えてしまいます

手首　・・・・・・手足などは血液が行き渡りにくい場所

足首　・・・・・・足は水分も溜まりやすいので

　　　　　　　　むくみやすい

私はいつでも貼るカイロを持ってます。

冷えたとき、風邪の寒気がしたとき

首の少し下あたりに貼ると、すごく温まるんですよ

もちろん見えないようにするけどね！

ぜひ試してみてください




次回は、

冷えからくるさまざまなトラブルをかいていきます

☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜

★岩盤浴★

｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟ　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１年ぶりの岩盤浴　

　チョー気持ちよかったぁ

普段汗をほとんどかかない私が、汗が次々と流れて

Tシャツも短パンもビタビタになった　　快感～

でもなぜか、岩盤浴終わってから、３時間くらいすごく

疲労感とだるさがあった　今まで何ともなかったのに

なんでかな？？　　３回戦やったからかな？？

こんなに健康的に汗流したのに

夜は元気になって、ドッカーンと飲みに行っちゃいました

沖縄と九州の料理のお店で、お酒もいっぱいあって

サイコ～　







　　

まだまだ飲み足りずに、次は私の家で、

ゴルフ中継観ながら飲みおしゃべり

・・その時、地震が　　　震度１だった。

でも・・あれ　私、この前の東海地震の噂のときに

地震をお知らせするサイトに入ったのに、メールが来てない・・

大丈夫かしらん

それにしても、なんだかオジサンのような・・休日だったけど

充実してたわ　　幸せ　ウフ

｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+｡。+ﾟﾟ｡。+

★健康・美肌・若さのヒケツ★

.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:* .。.:*・゜☆

エステのマッサージ、好きな人多いですよね！？


私も大好き

家で自分でするマッサージとぜんぜん違う。




　　

なんであんなに気持ちいいのか・・・　　　それは

アルファー波が誘導されるから。

脳波がアルファー波になると、β-エンドルフィンが分泌されます。

（脳内モルヒネとも言われています）

よく聞くのが、マラソンの時の「ランナーズハイ」。

他にも、「人に褒められた時、認められたとき、楽しいとき

笑っているとき、ウキウキわくわくしてるとき」　なども

β-エンドルフィンが分泌されています。

心がスッと軽くなって、表情も明るくなった経験ありますよね

こういったβ-エンドルフィンの効果は

・緊張をほぐし、ストレスの軽減、解消の効果

・血行もよくなり、体の免疫力を高める

・多幸感を感じる

結果、病気や美肌の効果につながるんです。

前にもブログで話した、「皮脳同根」　ですよね

お肌は、６０％が遺伝で、４０％が生活習慣や精神面で

変わってくると言われています。

だったらβ-エンドルフィンをたくさん分泌できるような

生活を送っていきたいですよね

いつまでも健康・美肌で若々しくいたいものです

エナジーでβ-エンドルフィンをたくさん分泌してくださいね

.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:* .。.:*・゜☆

★皮脳同根★

♡･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡♡･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡♡･*:..｡

「皮脳同根」　　聞いたことありますか？

昔からある言葉で、文字の通り、

「皮膚と脳は同じ根っこ」　と言う意味なんです。

すごく辛いとき、悲しみ、怒り、不安、なんか心が晴れない・・・

なんていう時、ブツブツとデキモノができたり、

肌荒れをおこした経験ありませんか？

そんな状態が長く続けば、免疫力が低下し

体も不調が出てきたりします。

「病は気から」　ともいいますよね

それとは逆に、楽しい恋をしている人って

お肌もツヤツヤして顔色もよく、

表情もイキイキしてますよね

体も軽い感じですよね。

「恋をするとキレイになる」ってよくいいます

こういう心の状態が健康・美肌・若さの秘訣なんです

私も経験あります。

数年前に今までにないくらい辛い時期があって、

今までにないくらいの大きなニキビができ、

体も重く感じ、表情も沈んでたときが。

自分のことでいっぱいいっぱいで、人にも優しくできてなかったと

思います。

その時、実際経験して、

ホント体って面白いくらい正直なんだなぁ～っ　

なんかかわいそうな事してるなっ・・て感じましたね　　

それからは、本を読んだり、いろんな人の話を

聞いたり、いろんな場所に行ったりしてました

そうしてるうちに、必ずあるんですよね　

気持ちがスーとクリアになるきっかけが

私の場合、誰かの何気ない一言だったり、

なんとなく目にした文章や、なんとなく考えてたら気づいたり。

今となってはいい経験です。

あの時があるから今の私がいる。

あの頃許せなかった事も、今は許せたり、

あの頃の私に似てる状態の子がいれば、

気持ちがわかってあげられる。

また凹んだ時がやってくれば、いろんな事をして

探す事と思う。

自分の心の持ち方で、人生って大きく左右するような気が

します。　お肌もそう。　　

だって、自分を幸せにするのも、キレイにするのも、

自分しかいないのですから

　アンチエイジングランキング">

♡･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡♡･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡♡･*:..｡

★脱!! 低体温★

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜★ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･




温かい人は強い人。

あなたの体温何度ですか？

昔、平熱○○度だった・・・　今もそうですか？？

一度計ってみるといいですよ

これから暑くなってくると、どこのお店も冷房で冷えきって、

冷たい飲み物・食べ物も増えてきます。

特に女性は寒さを感じることが多いと思います。

男性に比べて女性は、熱を作り出す筋肉量が少ないため

男性と女性の体感温度差は５～８度といわれています。

暑いからといって体を冷やしてばかりだと、低体温に

なってしまうんです

　　　低体温で招くトラブルは

・疲れがとれない

・むくみ、肩こり、免疫力低下

・お肌のくすみ、目の下のクマ、新陳代謝低下

・自律神経失調症

・女性ホルモン分泌異常

・太りやすい

・風邪や感染症にかかりやすく、ガン体質になる

体温	生命の状態	新陳代謝
３６．６度 健康な人の 基礎体温	身体細胞の新陳代謝が活発で、健康で活発的、免疫力も高く、ほとんど病気をしない状態を保つ。	１００％
３５．５度 低体温	自律神経失調症で排泄機能低下やアレルギー体質など新陳代謝が不活発。 遺伝子などの誤作動が多く、ガン体質と言える。ガンは３５度を好む	５０％～６０％
３４度 生死の境	海難救助で救出後生命活動が出来るかを判断する体温。自分で自分の体を自由に動かす事が出来ない体温。	１０％以下？
３３度 死の入り口	山で遭難し、幻覚が出てくる体温	？％

　　










　　　　　　　　　体温が１度下がったら・・・

・免疫力は37％低下・・・・・風邪やいろんな病気にかかりやすく

　　　　　　　　　　　　　　　　治りにくい

・基礎代謝が12％低下・・・・・・・・1ヶ月で体重が1～2kg増える

・体内酵素の働きが50％低下・・・栄養の消化だけでなく、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギー生産力も低下

・ガン細胞は低体温を好む・・・・・特に35度を最も好み、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　39.3度で死滅する

だったら低体温を予防、改善するにはどうしたら

いいんだろう

それは体を冷やさないこと

・冷房にきいた部屋では、ひざ掛け・ストール・カーデなどを

　羽織る。

・暑くても常温or温かい飲み物を飲む。

　体の熱を作る働きがあるたんぱく質（魚・肉・卵・チーズ・大豆）

　血管を拡張して、血行を良くするビタミンE

　根菜野菜を食べる。

・適度な運動をする。

・過激なダイエットをしない

・お風呂はシャワーだけでなく、湯船につかる

女性ホルモンの分泌が減少すると、

女性らしい体型、女性らしさを失っていくことにもなります。


更年期障害の重さも冷えが大きく関係しています。

自分自身の体のSOSを気づいてあげて、

健康的にキレイになりましょ

自分の体だもん

自分が気をつけてあげなきゃ体がかわいそうだよね

　　　　　　　　　　　　手軽に体ぽかぽか　

　　　　　　　　　仕事などで、常に冷房の中にいる方

　　　　　　　　　　　体冷え切っちゃいますよね

体の中から温めてあげましょ

コップにジンジャーシロップ、スプーン１杯を

お湯で割ってください。すぐ温まりますよ

　　カルペパー　ジンジャーシロップ

　　　　　　　　　　　　　400ml　　￥3990

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