★ブルーベリーのジュース★

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆☆

いただいちゃいました～　　

　　宮崎産　完熟マンゴー

スーパーで売ってるマンゴーとは

比べものにならないね！

大きいので、誰か家に遊びに来た子と一緒に

食べようと思ったけど、こういう時に限って

誰も来ない・・　仕方ないので一人で食べる事にしました

めっちゃ贅沢だわぁ～　　めちゃ甘～い

そんなこんなで赤ワイン片手にマンゴー、

優雅な夜を過ごしました

私、赤ワイン飲めないので今、飲む練習してるんです

　　　―　レシピ　―

　・ブルーベリー　　　　４０ｇ

　・ハチミツ　　　　　　　小さじ１

　・飲むヨーグルト　　　コップ１杯

　　　　　　　　　　　　自己評価　　　１００点

　　　　　　　　　　　　ブツブツ感がいい　

　　　　　　　　　　売ってるジュースより好き

　　　アンチエイジングランキング">

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★夏みかんのジュース★

☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:

お客様に、夏みかんを、

沖縄出身のスタッフの女の子に、ゴーヤを５本頂いたので

さっそくはりきって、昨日の夜はゴーヤ５本使って

ゴーヤチャンプルと、ゴーヤの漬物を作ってみました

おいしくできた～

そして今日の朝ごはんも、ゴーヤチャンプル、

お昼のお弁当もゴーヤチャンプルとゴーヤの漬物でした・・・

そして、明日の朝も

ゴーヤチャンプルとゴーヤの漬物になりそうです・・

一気に作りすぎちゃったかな・・・

　　　　　―　レシピ　―

　・夏みかん　　　　　　　　　１個

　・水　　　　　　　　　　　　　少量

　・ハチミツ　　　　　　　　　小さじ１

　　　　　　　　　　　自己評価　　　　　　　　１００点

酸っぱくない夏みかんだったから、めちゃめちゃ

おいしかった　　冷えてない夏みかんだったから

ミキサーかける時、氷も入れてみたよ

☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:

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★豆乳・ジンジャーのジュース★

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気づいたら１週間も更新できなかった　スミマセン

この前の日曜日、ヒョウが降りましたね

めちゃ怖かったぁ

その時、うちの店は大掃除の日で、美容院では８人で、

エステは私１人で掃除してました。

いきなり稲光がして、でっかい雷が鳴ったと思ったら、

エステルームの真横に駐車してあるマネージャーの車の

セキュリティーがなりだして、私はそれだけでもかなりビビッて

たのに、次は大雨が降ってきたと思ったら、

屋根がカンカンカンカン、今までに聞いた事ないような

不気味な音が響きだしました・・




、1人ぼっちだったので不気味すぎて

本気で怖くなっていました。

恐る恐る外を見たら、正体は氷砂糖くらいのひょうでした

正体がわかったら少しホッとしたぁ

それにしても、ひょうなんて初めて見た　

なんでこの時期にって思ったんですけど、ひょうって

初夏に降る事が多いみたいですね　

私は建物の中にいたから大丈夫だったけど、

外を歩いてる人とか危ないですよね

　　　　　―　レシピ　―

・無調整豆乳　　　　　　　コップ１杯

・ジンジャーシロップ　　　大さじ１杯

　　　　自己評価　　８０点

　　　　　　　　豆乳を少し温めました。

ジンジャー入れた方が豆乳独特の味が和らぐような気がする

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　　　　　　　　　　　　　　　　クリックしてみてくださいね

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★メロンのジュース★

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昨日、ラジオで泣く事はリラックスの効果があるって

言ってました。

でもずーと泣き続けるんじゃなくて、感情が高ぶった時に

ワーッと泣くのがいいみたい。

緊張状態の交感神経が、泣く事でリラックスの

副交感神経に変わるんだって。

たしかにそうなんですよね～　　私のストレス発散方法の

１つはなんてったって泣く事だから

ドラマとか映画や本を観て、一気に泣くと

後でスッキリ、すがすがしいんですよね～

私の場合はストレスたまってるから

発散のために見るというよりも、観て大泣きした後に、

なんでこんなに泣いてるんだろ？？って

後で気づくパターンなんですけどね

男の人でも、女の人でもなかなか、泣くのに抵抗がある人

一人の時にでもこっそり大泣きしてみてみると、

すがすがしいですよん

　　　　　―　レシピ　―

　　　　・メロン　　　８分の１

　　　　・牛乳　　　　コップ１杯

　　　　　　　　　　　　　　自己評価　　９０点

だいたい想像つくと思いますけど、メロン牛乳って感じです

おいしい

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆

★ジンジャーカフェオレ★

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昨日仕事から帰って、玄関の鍵を開けながら、なにげに

斜め上を見たら、何もないと思ってる、手が届きそうな場所に

ツバメがとまっていて、私はめちゃびっくりして

ビクッてなったけど、

ツバメは私に驚きもせず冷静な様子だったから

ちょっと笑えました

今日の朝も２匹のツバメがアパートの前の電線に

とまってたから、巣を作ろうか偵察にきてたのかなぁ？？

　　　　　―　レシピ　―

　　　　　・コーヒー

　　　　　　　　　　　　　・砂糖　　　　　　　

　　　・牛乳

　　　　・ジンジャーシロップ　　　小さじ１杯

　　初めてコーヒーにジンジャーシロップを

　　入れてみたけどおいしい　生姜の味は

カルペパー　　　　　　ほとんどしなくて少～しピリッとするくらい。

ジンジャーシロップ　　　　　　　　いけるいける

400ml　￥3990　　　

　　　　　　　　★商品のお問い合わせ★

　　　Energy　Heart  Esthe（エナジー　ハートエステ）

　　　　　　　　　０５６２－５６－３３７３

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★バナナ・グレープフルーツのジュース★

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今、私、はまってるドラマがあります　　　ラストフレンズ

昨日もめちゃめちゃ真剣に観てました　　

ドキドキ・ハラハラしながら観てるとき、フッと我にかえって

鏡見たんです。

そしたら眉間にシワ寄せて、顔をゆがめて観てたんです

キケンキケン　　　表情ジワになっちゃう

　　あ～　それでも早く来週のが観たい

　　　　 ―　レシピ　―

　　　　・バナナ　　　１本

　　　　・グレープフルーツ　　　４分の１

　　　　　　　　　　　　　　・牛乳　　　　　　　　　　コップ１杯

　　　　　　　　　　　　　自己評価　　　　　７０点

　　　　　　バナナジュースに少し苦味がプラスされた感じ

　　　　　　　　　　　飲みやすくおいしかった　　

.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:* .。.:*・゜☆.。

★いちご・豆乳のジュース★

☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:

お店の装飾品がほしくて、買い物に

行ってきました

まずは、羽根ペン　　かわい～　

　　　　　　　　　　ずっと前からお店で使いたかったけど、

お客さんにふざけてるって思われるかなぁ・・って

変に気にしてしまい、やめてたけど

やっぱお買い上げ～　　黒がお店に合ってるかなって

思って買ったけど、白の方が合ってたなぁ・・

後はアロマライトと

ゴールドの羽根の飾り　キラキラしてきれい

　　　　　　　　　　　　　　　―　レシピ　―

　　　　　・いちご　　　６個

　　　　　　・ハチミツ　　小さじ１杯

　　　　　　・豆乳　　　　コップ１杯

　　　　　　　　　　　　　　自己評価　　　　９５点

これも豆乳の味が気にならない

牛乳より少しまったりしてるくらいかな

おいしかった

☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:

★バナナ・豆乳のジュース★

･*:.｡. .｡.:*･゜★ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･☆

　　　　　昨日は時間差でいろんな人に会ったんですが、

いろんなものを頂いた一日でした

バナナ・トマト・アスパラ・いんげん豆・いちご

　　玉ねぎ十六穀米などなど・・・　

　　　　ありがたいですね～　　　　　　　体喜びそう

　　　　―　レシピ　―

　　　・バナナ　　１本

　　　・豆乳　　　コップ１杯

　　　　　　　　　　　　　自己評価　　９５点

　　　　　　　　おいしい　豆乳の味があまりしない。

　　　　　　　　　豆乳苦手な人にもいいかも

　　　　　　　　豆乳に含まれている大豆イソフラボンは、

　　女性ホルモン（エストロゲン）と似た働きをすることから

　　　　　　　　　　・更年期障害

　　　　　　　　　　・生理不順

　　　　　　　　　　・乳ガン・前立腺ガン予防

　　　　　　　　　　・美肌効果

　　　　　　　　　　・骨粗しょう症予防

　　　　　　　　　　・動脈硬化予防

　　　　　　　　　　・脳活性

　　などの効果が期待できます。積極的に摂りたいね

･*:.｡. .｡.:*･゜★ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･☆

★大根・にんじん・リンゴ酢のジュース★

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*

今日から仕事が始まった方が多いみたいですね

朝の通勤の時、久々の混み具合でした

連休中、お天気よくて日差しをたくさん浴びたと

思います。

そんなときは早めのお手入れを

してくださいね。

ローションパックで水分補給を

マメにし、美白効果のあるパックでお手入れを

しましょう　　すぐに行うのが肝心です。

その後は予防をしっかりとですよ

ちなみに、今日も紫外線量は、「非常に強い」です

　　　　―　レシピ　―

　　　・大根　　　　１５０ｇ

　　　・にんじん　　３０ｇ

　　　　　　　　　　　　　・リンゴ酢　　大さじ１杯

　　　　　　　　　　　　　・ハチミツ　　大さじ1杯

　　　　　　　　　　　　　・水　　　　　コップ半分

　　　　　　　　　　　　　　自己評価　　　７０点

　　　　　　さっぱりしてておいしかった　　少しドロドロした

　　　　　　　　感じだったので、もう少し水多めでも

　　　　　　　　　　　　　　　よかったかな

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*

★バナナ・ジンジャー・ヨーグルトのジュース★

　ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*

　　　　今日もいい天気ですね　連休中天気よくて

　　　　　　　　　　　最高のGWですね

　　　　　　　でも紫外線には注意してください。

お肌は紫外線を浴びると、いろんなトラブルを引き起こします

　　　美容だけでなく、健康にも影響がでてきます。

　　　後で辛くならないためにも、紫外線予防、お手入れを

　　　　　　　　　しっかり行ってくださいね

　　　　気象庁の午前６時の紫外線量の発表では

　　弱い・中程度・強い・非常に強い・極端に強いの中で

　　　　　　　　　「非常に強い」でした

　　　　　十分気をつけて、楽しいGWをお過ごしください

　　　　　　　　　　　　　　―　レシピ　―

　　・バナナ　　　　　　　　　１本

　　・ジンジャーシロップ　　大さじ１杯

　　　　　　　　　　　・飲むヨーグルト　　　　コップ１杯

　　　　　　　　　　　　　自己評価　　　　８５点

　　　　　　　　　飲みやすいジュースです。この前エナジーで

　　　　　　　ジンジャーシロップを購入されたお客サマが、毎年

　　　　　　　　花粉症がひどかったのに、今年は薬飲まずに

　　　　　いられたと、喜んでくれましたジンジャーシロップは

　　　　　冬、特に人気が出るんですが、免疫力高めるために

　　　　　　　　　１年中オススメです　ぜひお試しあれ

     ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*

★トマト・パセリのジュース★

゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:* .。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.

　　昨日ガソリン入れに行ったら、

　　　大変な事になってました

　　私が入れに行ったときは、前に１台

　　　　　　　　いるだけだったんだけど、帰るときには

　　　　　　　　　　　道路に５０Mくらいの渋滞でした。

　　　　　ガソリンスタンドであんなに渋滞してるの始めてみた

　　　　　　―　レシピ　―

　　　　　　・トマト　　　１個

　　　　　　・パセリ　　１本

　　　　　　・水　　　　　少量

　　　　　自己評価　　　５０点

　　　　おいしくもなければ、まずくもない、まさに野菜って感じの

　　　　　　　　　　　　　　　　　ジュースでした

゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:* .。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.

★マンゴー・ヨーグルトのジュース★

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜★ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･☆

昨日、久しぶりにお風呂でのんびり

オイルマッサージしました

ここ最近、慌しくて時間も気持ちもゆとりがもてなかったので、

やっと自分のための時間が作れそうです

今度はアロマとかたいて、照明にもこだわったりして

自分磨きの時間を増やすぞ

　　　　 ―　レシピ　―

　　・マンゴー　　　　　　１個

　　・飲むヨーグルト　　コップ１杯

　　　自己評価　　１００点

　　　　　　　　おいし～い　お店で売ってるジュースみたい

マンゴーはビタミンA・　葉酸　・ビタミンC　・　食物繊維

　　　　　　　カルシウム　・　ビタミンE

が含まれていて、特に体内でビタミンAに変わる

βカロテンの量が多いので、細胞の老化を抑える

抗酸化作用あり。

美肌　・　がん予防　・　貧血予防

動脈硬化　･　便秘改善　に効果的

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜★ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･☆

★いちご・ヨーグルトジュース★

☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆

長らくご無沙汰してスミマセンでした

無事、ビューティーバイキングも終わり、

ホットしています

ご来場くださったお客サマ、ありがとうございました

　　　　　　　　　今回、いろいろなお店が集まっていたんですが、

　　　　　　　　　　こうやって見てみるとホントいろ～んなお店が

　　　　　　　　　　あるんだなぁって思いました

　　　　　　有名な方も来てたみたいですね　お話したかったぁ

　　　　　　　　エナジーは今回、初デビューですけど、いろいろ

　　　　　　　　勉強になりました　次回はもっといいものにするぞ

　　　　―　レシピ　―

　　・いちご　　　　　　　　　６個

　　・飲むヨーグルト　　　カップ１杯

　　・ハチミツ　　　　　　　スプーン１杯

　　　　　　　　　　　　　　　自己評価　　　８５点

　　　　　　　　今回はヨーグルトにしてみました　飲みやすい

　　　　　　　　ヨーグルトを使っていろいろ作ってみますね

☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆

★黒ザクロのジュース★

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜★ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･☆

この前ゴルフコンペ行って来ました

　　　　順位はちょうど真ん中くらい、

　　　　何も賞はとれなかったぁ　

　でも天気も晴れて、楽しいゴルフができました

　　　　　　　ゴルフを楽しんだ後でも気を抜いちゃいけない

　　　　　　　　　　お肌のケアを徹底的にしなくちゃ

　　　　　　　　　　マジョールの CO2パックでメラニン排泄　

エクスビアンスのローションパックで水分補うぞ　

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜★ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･☆

　　　マジョールフェイスケアジェルパック

　　　　　　　　　10個　　　￥15750

　　　　　　　　　１個　　　￥1575

　　　エクスビアンス　スージングローション

　　　　　　　　　　　　　200ml　　　￥7980

　　　　

　　　　　　　　☆商品のお問い合わせ・ご購入はこちらへ☆

　　　　　　　Energy　Heart　Esthe（エナジー・ハートエステ）

　　　　　　　　　　　　０５６２－５６－３３７３

　　　　　　今回は手作りジュースじゃなくて、ザクロエキスを

　　　　　　　　　　　　購入したので、載せてみました

　　　　　　　　　　　　ザクロは

・生理痛　生理不順

・更年期障害

・不妊

・美肌

　　　　　　　　　・抜け毛予防

　　　　　　　　　・豊乳

　　　　　　　　などにいいそうです　　ただし妊娠初期の方は

　　　　　　　　医師の指導にそったほうがいいそうですよ

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜★ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･☆

★みかん・大根・リンゴ酢のジュース★

☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。

　４月２０日ゴルフコンペのため、

　昨日は仕事終わってから

　打ちっぱなしに行って来た

　私はゴルフする前にしか練習行ってないので

　　　　　　　　　　ぜんぜんうまくならない　当たり前か

　　　　　　　　　　でも中途半端な順位は嫌だなぁ　　

　　　　せめてブービー賞をとって景品いただかなくっちゃ

　　　　　　　　　　　　―　レシピ　―

　　・みかん　　　　２個

　　　・大根　　　　　５０ｇ

　　　・ハチミツ　　　小さじ１

　　　・リンゴ酢　　　小さじ１

　　　　　　　　　　　　　・水　　　　　　　カップ半分

　　　　　　　　　　　　　自己評価　　　７０点

水が多かったぁ　レシピにはカップ半分って書いたけど

実際作ったのはカップ１杯なんだ半分のほうがいいかも

☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。

★キウイのジュース★

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最近バタバタしてて、なかなか更新できませんでした

なのに昨日営業後、たこやきパーティをしていた

私です・・

昨日は久々にお酒飲んで、たこ焼きの中身は

たこ・貝柱・チーズ・ツナ・コーン・にんにくなどなど

いろんな物いれました

でも忘れちゃいけない具は　”わさび”　だよね～

これって隠し味だよね　昨日のは鼻につーんときて

「隠し味」じゃなく、「表に出すぎ味」になってたけど・・

めっちゃおいしくて、楽しかったぁ～

　　 ―　レシピ　―

　　　・キウイ　　　半分

　　　・ハチミツ　　小さじ１

　　　・牛乳　　　　１カップ

　　　　　　　　　　　　　自己評価　　　８０点

おいしかったんだけど、キウイ半分じゃ足りないなぁ

やっぱ１個いれなきゃだね

キウイの種のぶつぶつした食感、好きだわぁ

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★アボカド・りんご酢のジュース★

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*ﾟ･*:.｡..｡.:*

昨日、仕事終わってから買い物に行きました

夜も遅かったので、絶対ないだろうなぁ・・て

期待してなかったんだけど、

あったぁ　めかぶ　　しかもいっぱい

めっちゃめちゃうれしすぎる

３月の初めに２回くらい買って、それ以来いつも売り切れで

その度にショックで、２，３回売り切れが続いたときに

私、ついに、 いつ来てもめかぶがない  って

店員さんにダダをこねてしまいました

店員さんは困った様子で、

「朝予約電話してくれれば、

めかぶ取り置きしておきますので！」

って言いました。　

この店員さん、”そこまでしてめかぶがほしいか”って、

絶対思っただろうなぁ・・　あぁ・・　恥ずかしい　

年甲斐もなく大人気ないことしてしまったわ

　　　―　レシピ　―

　　　・アボカド　　半分

　　　・ハチミツ　　小さじ１杯

　　　・りんご酢　　大さじ１杯

　　　　　　　　　　　　　・牛乳　　　　カップ１杯

　　　　　　　　　　　　　　自己評価　　６０点

家にあったハチミツがきれてたぁ　残念～

絞り出してやっと小さじ１杯出た

でもやっぱ足りないな　　もっと甘さがほしかった

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*ﾟ･*:.｡..｡.:*

★りんご酢★

☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.・'☆.:
昨日は業者さんと営業後に仕事の打ち合わせした

お腹ぺこぺこだったので、ガストでご飯食べながら

打ち合わせする事になりました

ごはん食べながら、２時間くらい仕事以外のおしゃべりで

盛り上がり、じゃあ本題に入ろうと、仕事の話になり

１０分くらいしたら、強烈に睡魔が襲ってきて、話どころか

睡魔との戦いになった　　苦しかった・・

そこに布団があったら・・って何回思ったことか

メモはミミズのようだし、８０％くらい記憶がなく

業者の人にも顔がヤバイと笑われ

それでも無事打ち合わせを終える事ができました

満腹になった後の打ち合わせは危険だな・・

ていうか、雑談が長すぎたんだよな

反省反省

　　　―　レシピ　―

　　・みかん　　　　２個

　　・ハチミツ　　　大さじ１杯

　　・牛乳　　　　　　１カップ

　　　　　　　　　　　　・純りんご酢　　大さじ１杯

　　　自己評価　　９０点

りんご酢を使ったジュースがしてみたくて

挑戦してみたけどおいし～い　　

純りんご酢はハチミツ入れないとキツイけど

入れたらホントおいしい　もっといろいろ挑戦してみたい

気分だわ

☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.・'☆.:

★みかんのジュース★

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆☆*ﾟ 

昨日は初めて焼肉の源蔵行って来ました

カルビの薄切りめちゃおいし～

また食べたい　　すごくおいしかったので持ち帰りして、

今日のお弁当にも入れてきちゃいました

贅沢なお昼ご飯だわん

     ―　レシピ　―

    ・みかん　　　２個

    ・ハチミツ　　好み

    ・牛乳　　　　コップ１杯

                         自己評価　　　９０点

これも予想どおりおいしかった

ミキサーかけるのあまかったかな

皮が塊になってた

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆☆*ﾟ 

★トマト・セロリのジュース★

マキシムヘアー知多店で、３年間一緒にがんばってきた

メンバーも今日で最後

明日から２人が異動で他の支店に行き、３人新しい子が

仲間入りします。新しい風が吹き、マキシムも新鮮な

雰囲気になりそうだな

―　レシピ　―

・トマト　　　１個

・パセリ　　３２　ｇ

・水　　　　　少量

自己評価　　　５０点

う～ん・・トマトが新鮮じゃなかったっぽい　

味があまりしない

今度は新鮮なの使ってみよ

★いちごのジュース★

*:..｡o○☆ﾟ+｡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o○☆ﾟ+｡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o○☆ﾟ+｡

*

朝のテレビで、まつげのエクステンションで

角膜炎や視力低下になる恐れがあるって放送

されてました。

すごく人気だったようなので、リピーターだった方など

すごく残念ですよね　でも大丈夫

キレイに・かわいくなれる方法は、いっぱい

ありますから

　　　―　レシピ　―

　　・いちご　　　　大４粒

　　・ハチミツ　　　好み

　　・牛乳　　　　　適量

　　　　　　　　　　　　自己評価　　　１００点

ウマーイ　これはもう、好きな人多いよね　きっと

私は、あまりミキサーかけないで

いちごがぶつぶつ、残ってるくらいが好き

*:..｡o○☆ﾟ+｡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o○☆ﾟ+｡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o○☆ﾟ+｡

*

★セロリのジュース★

**ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*

夜中に目が覚めるなんてナイに等しい私が

回くらい目を覚ましてしまいました　　

流れる流れる鼻水で・・

寝室にユリとかいろんな花が飾ってあるんだけど、

その花粉が原因なのかなぁ

途中、目が覚めるってクヤシイ　　

　　―　レシピ　―

　　・セロリ　　　１５ｇ

　　・トマト　　　　半分

　　・パセリ　　　２本

　　　　　　　　　　　　・みかん　　　１個

　　　　　　　　　　　　・水　　　少量

　　　　　　　　　　　自己評価　　７５点

今回はお客サマからのリクエストのセロリでジュースを

作ってみました　私、セロリはあんまり得意じゃないんだけど

おいしかった　トマトもパセリもセロリもそれぞれ少しずつ、

味がして、どれも出しゃばってない、　ただ、みかんが

行方不明の状態のジュースになった。

今までで一番野菜ジュースってカンジかな

ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ

★ハチミツ プラス★

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜★ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･☆

今が旬の、私の大好きなめかぶを買いに行ったら

売り切れで、仕方なく生の小女子を買いました。

私は生の小女子を調理した事なくて、でもいけるだろうと

小女子のだし巻き卵を作る事にしました

だし汁に小女子を入れてみたら、なぜか

いろんなものが浮いてきた・・・なんか嫌な予感したけど

少し味見してみたらやっぱり激マズで、

急遽変更して、小女子と卵を炒めることにしたけど、

食えたもんじゃないってものが出来てしまいました

料理がマズくて食べれないってたまに聞くけど、どうしたら

そんな料理が出来るんだろうって不思議だったけど、

こういうのを言うんだね　いい経験した

　　　　 ―　レシピ　―

　　　・みかん　　　　１本

　　　・大根　　　　　４０ｇ

　　　・パセリ　　　　２本

　　　　　　　　　　　　　・ハチミツ　　　小さじ１杯

　　　　　　　　　　　　　・水　　　　　　　少量

　　　　　　　　　　　　　自己評価　　　９０点

今日は昨日のジュースにパセリ２本にしてハチミツいれたよ

ハチミツ入れても、大根だとなんかさっぱりするなぁ

おいしい　　大根のジュース、私個人的に好きだなぁ

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜★ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･☆

★みかん・大根・パセリのジュース★

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆☆*ﾟ ゜ﾟ*☆

昨日の夜中２時ごろ地震がありましたね

震度１だけど怖かった

今日、お客さんが外でスポーツしてたら、いつもはいないのに、

カラスが何１００匹も集まってたって言ってた・・・

なんかあるのかなぁ　　怖いよぉ

私１回、寝てる時に、地震が来る直前に地震が来るって

目が覚めたときがあるよ　　

これって便利な世の中すぎて、なくなりつつある、

本来の動物の勘なのかなぁ？？　不思議

　　―　レシピ　―

　・みかん　　　　　１個

　・大根　　　　　　４０ｇ

　・パセリ　　　　　１本

　　　　　　　　　　　・水　　　　　　　　少量

　　　　　　　　　　　　自己評価　　　９５点

う～ん　さわやか～　おいしい

これも辛くない大根使ったから特にだね

パセリの味も気にならな～い

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*

★にんじん・グレープフルーツのジュース★

*:..｡o○☆ﾟ+｡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o○☆ﾟ+｡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o○☆ﾟ+｡

*

今日は営業後の３ヵ月に１度の大掃除の日が

やってきました

この大掃除はかなり本格的で、夜中までコース

しかも明日は早朝から入社式

超ハードな２日間でございます・・・

がんばってお店ピカピカにしよう

　　　　　　　　　　　　　　　―　レシピ　―

・にんじん　　　　　　　　５㎜幅の輪切り２個

　　　　　　　　　　　　　（グラム量るの忘れてしまいました）

・グレープフルーツ　　半分

　　　　　　自己評価　　　７０点

スッパイ　レモンよりは酸っぱくないけどね

にんじんの味はしなかったよ～

*:..｡o○☆ﾟ+｡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o○☆ﾟ+｡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o○☆ﾟ+｡

*

★バナナ・ココアのジュース★

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朝、テレビで睡眠時間の事をやってました。

睡眠時間、短くても、長くてもよくない、

５・６時間の睡眠の人は糖尿病のリスクが高くなる

それ以下の人は糖尿病、脳卒中、肥満のリスクが

高くなるっていってました

逆に、８時間以上の人もリスクが高くなるみたい

私は平均５・６時間なので、もっとがんばって

早く寝なきゃ

　　　　　　　　　　　―　レシピ　―

　・バナナ　　　　１本

　・純ココア　　　大さじ１杯半

　・牛乳

　　自己評価　　　８０点

　　　これはチョコドリンクみたい

　　純ココアでも大さじ１杯半は私には甘かった

　　　小さじ１杯くらいでよかったなぁ

　　　子供も喜びそうなジュースだったよ

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★ジンジャー・アボカド・りんご・バナナ・大豆・ゴマのジュース★

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昨日は私、仕事終わってからスタッフの子に

髪を春色カラ～にしてもらいました

終わったのが１１時半くらいになっちゃって、

遅くまで付き合ってくれてありがとね

夜ごはん食べてないからお腹ペコペコで、

でも夜遅いからめかぶ食べて寝たよ

去年からめかぶにハマリ中なんで～す

　　　　　　　　　　　　　　―　レシピ　―

・ジンジャー　　大さじ１ぱい

　・アボカド　 半分

・りんご　　　　　半分

・バナナ　　　　１本

　　　　　　　　　　・水煮大豆　　１４ｇ

　　　　　　　　　　・ゴマ　　　　　　小さじ１ぱい

　　　　　　　　　　・牛乳　　　

　　　　　　　　　　　　　自己評価　　９０点

　　　　今回は材料盛りだくさんだなぁ　　

　　　　でもアボカドとバナナの味がほとんどで

　　　　　すごく飲みやすい

　　　大豆は「畑の肉」と呼ばれていて、穀物の中でも

　　　たんぱく質を多く含んでて、

　　　　ビタミン･ミネラルの宝庫

　　　　女性にうれしいイソフラボンあり

　　　　ゴマは美肌効果、冷え性、便秘などに

　　　　いいんだって

　　　　普段から摂りいれていきたい食品だね

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★ジンジャー・アボカド・バナナ・みかんのジュース★

゜゜。・゜。☆゜　　 ∴+ * ゜゜。・゜。☆゜　　 ∴+ *

夜、仕事終わってからアシスタント１年生の子たちに

スキャルプエステを教える予定です・・

それを教えてからが楽しみ～

練習でいっぱい頭のマッサージしてもらえるぅ～

至福の一時だろうなぁあっでも寝ないようにしなきゃだわ

最高に気持ちよくて眠いのに、それに逆らって

起きてなきゃいけないって至福どころか

苦しそうだなぁ　やっぱこういうのはお客さんとして

されるのが一番癒されるだろうな

でも頭皮のたるみは顔のたるみにつながるから

今日はとことんやってもらうぞ

明日はフェイスライン、アップアップしてるかな

　　　　　　　　　　　　　　　　―　レシピ　―

　・ジンジャーシロップ　　大さじ１ぱい

　 ・アボカド　　　　　　　　　半分

    ・バナナ　　　　　　　　　１本

    ・みかん　　　　　　　　　１個

                         ・牛乳

                             自己評価　　　　　９０点

これはうま～い　ジンジャーのピリッと感はあまりなく、

少し甘みがあっておいしかったぁ

これはもう食感からして便秘によさそうだなぁって感じ

゜゜。・゜。☆゜　　 ∴+ * ゜゜。・゜。☆゜　　 ∴+ *

★ジンジャー・バナナ・りんごのジュース★

。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:* .。.:*・゜☆.。.:*・゜

今日は鼻ムズムズ　クシャミ　目がしかしかして

頭が少し変・・ボーとすると思ったら

ニュースで「今日はスギ花粉に注意」って言ってた

あ～やっぱりか

なので今日はこの冬、エナジーでめちゃ人気の

免疫力ＵＰ　デトックス効果のある

ジンジャーシロップのジュース作ってみたよ

　　　　　　　　　　　　　　―　レシピ　―

　　　　　　　　　　　　　　　・ジンジャーシロップ　　大さじ１ぱい

　　・バナナ　　　　　　　　　１本

　　　・りんご　　　　　　　　　４分の1

　　　・牛乳　　　　　　　　　　　

　　　　　自己評価　　　　　８０点

　　やっぱりジンジャーシロップ、乳製品と合うわぁ

少しピリッとしてほどよい甘みもあったしおいしかった

今度はジンジャーシロップであのジュースにも

挑戦してみよ　それももっとおいしいだろうなぁ

しょうがは体を温め、免疫力を高め、体内浄化、

抗酸化作用など、いいこといっぱい

体の体温が３５．５度の人に比べ３６．５度の人は

免疫力３０％ＵＰ、基礎代謝１２％もＵＰするんです

低体温脱出

体温、３６．５度を保ちましょ

　。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:* .。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

★トマト・キャベツ・パセリ・りんごのジュース★

゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ

野菜ジュースの材料たちを買いに行こうと

この前TVで放送してた、

野菜・果物の安売りのお店「ぜんめいや」に

超ハイテンションな気持ちで行って来ましたぁ

ホントに安いものは安くて、大根なんて１本５０円でした

そこで少し果物買って、お店の人とお店の事、

テレビの事、いろいろ聞いてたら

サービスでたまごもらっちゃいました

今度は碧南店にも行ってみたいな

　　　　―　レシピ　―

　　　　・トマト　　　　１個

　　　　・キャベツ　　７０ｇ

　　　　・パセリ　　　１本

　　　　　　　　　　　　　　・りんご　　　　４分の１

　　　　　　　　　　　　　　・水　　　　　　少量

　　　　　　　　　　　　　　自己評価　　　３０点

う～ん　これは今まで試した中で一番おいしくなかったなぁ

なんだろう・・味がないというか、ハチミツ入れれば

よかった　私、すぐハチミツ入れるの忘れちゃうんだよなぁ

トマトはビタミンＡ・Ｃが豊富で、その他リコピンも含まれていて

活性酸素を除去する働きがあり、がん、心臓病の予防

老化防止の効果があって

「トマトが赤くなると、医者が青くなる」と言われるほど

なんだよ

ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ

★りんご・みかん・パセリのジュース★

゜゜．･゜。☆゜  ∴+ * ゜゜。・゜。☆゜　　 ∴+ *

朝、通勤の時、クシャミ２連発しました

ヤバイ　花粉に反応してるぅ私

そのうち２連発どころか５連発とかいくんだろうなぁ・・

今日はりんご・みかん・パセリのジュースに

したよ前に買い物行ったときに

大量に買ってしまって、それがまだなくなって

ないので、同じ果物や野菜たちばかり

登場してマス

　　　　　　　　　　　　　　　―　レシピ　―

　　　　・りんご　　　　半分

　　     ・みかん　　　 １個

          ・パセリ        1本

          ・水　　　　　　少量

                               自己評価　　８０点

これは、まあ飲みやすいだろうなって想像つくジュース

だけど、個人的には牛乳のほうが

もっとおいしかっただろうなぁって思ったよ

゜゜。・゜。☆゜　　 ∴+ * ゜゜。・゜。☆゜　　 ∴+ *

★大根・みかん・レモンのジュース★

*∵：：+ ∵ +*∵：：+ ∵ + *∵：：+ ∵ + *∵：：+ ∵ +

昨日は朝から夜までバッタバタで更新できなかったぁ

最近慌しい日が続いてるから、今日は家でゆっくり

お風呂入ってやりたい事やるぞ～

　　　―　レシピ　―

　　　・大根　　　　８５ｇ

　　　・大根の葉　　１本

　　　・みかん　　　２個

　　　　　　　　　　　　・レモン　　　　４分の１

　　　　　　　　　　　　・水　　　　　　少量　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自己評価　　５５点

今回のジュースはまずくもないけど、おいしくもない、

大根とレモンの味がよくするジュースでした

私はレモンのスッパイのが苦手なんだな・・きっと

レモンが入ったジュースは自己評価が低い

気がする

*∵：：+ ∵ + *∵：：+ ∵ + *∵：：+ ∵ + *∵：：+ ∵

★アボカドのジュース★

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昨日、外食してたら偶然常連のお客様にバッタリ

店でも毎週会ってるのに、外でも偶然会うなんて

なんか嬉しいなぁ

今日の朝はアボカドのジュース作ってみたよ

　　　　―　レシピ　―

　　・アボカド　　　半分

　　・りんご　　　　４分の１

　　・みかん　　　　１個

　　　　　　　　　　　・パセリ　　　　　１本

　　　　　　　　　　　・牛乳　　　　　　コップ１杯　　　自己評価６５点

　　　これはフレッシュって感じではなく、アボカドが多いせいか

　　　ミルキ～って感じかな

　　　なんの味が強いってわけでもなく、中和されてる感じ

　　　ハチミツ入れてもよかったなぁ

　　　でもこれは、あのパセリの味がまったくしなかった

　　　あの味を消すなんてすごいよね

　　アボカドは必須アミノ酸の他、たっぷりのビタミンと

　　ミネラルを含む果物で、

　　「世界一栄養価の高い果物」として

　　ギネスブックにも載ってるんだって～

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★キャベツのジュース★

゜゜。・゜。☆゜　　 ∴+ * ゜゜。・゜。☆゜　　 ∴+

朝起きたら雪が積もってて、早めに家を出なきゃって

思って、お弁当は作るのはやめたけど、

でも野菜ジュースは作ったよ　がんばったわたし

　　　　　―　レシピ　―

　　　・　キャベツ　　　５５ｇ

　　　・　パセリ　　　　１本

　　　・　りんご　　　　半分

　　　　　　　　　　　　・　レモン　　　　　４分の１

　　　　　　　　　　　　・　水　　　　　　　少量

　　　　　　　　　　　　自己評価　　　　　　７５点

゜゜。・゜。☆゜　　 ∴+ * ゜゜。・゜。☆゜　　 ∴+ *

　　レモンの酸味が効いてて、「う～んスッパイ」って

　　感じかな　　　　レモン酎ハイが好きな人は

　　いける味だと思います　　

　　それにしてもレモンってすごいなあ　　キャベツの味は

　　消すし、あの強烈なパセリの味もほとんど気にならなく

　　させるから　　　これもおいしかったよぉ

　　キャベツにはビタミンＣや、胃潰瘍などの予防の働きがある

　　ビタミンＵ、骨粗しょう症の予防のビタミンＫ、その他

　　カルシウム、食物繊維が含まれていまーす

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★パセリのジュース★

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やってみましたパセリのジュース

見た目はタルタルソースみたい

私、パセリ苦手で、外食の時いつも残しちゃうんだけど、

これは飲めるパセリはビタミン･ミネラル・食物繊維などの

含有量が野菜の中でもトップクラスだから、

ホントはずっと食べたかったんだぁ

               ―レシピー

          ・パセリ        ３本

          ・りんご        ４分の１

          ・みかん        １個            

         ・牛乳                     自己評価  ８５点

   ｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･☆｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･☆

     パセリにはビタミン・ミネラル豊富でベータカロチンが

     すごく多いんですよ。ベータカロチンには

     活性酸素を抑制する効果があって、老化や病気の

     予防効果あり免疫力UPかぜ予防

     食物繊維も、皮膚や髪を作るビタミンB2

      ビタミンCがいっぱい

      これは食べなきゃだね｡

  .:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･☆ 

★きんかんのジュース★

.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.

昨日は仕事終わってから買い物行って、

果物や野菜いーっぱい

買ってきました

今日は、エナジーのブログにコメントして

くれた方オススメのきんかんのジュース

作ってみました　　.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.

　　　　　　　―　レシピ　―

　　　　・キンカン　　　　１個

　　　　・みかん　　　　　１個

　　　　・はちみつ　　　　小さじ１ぱい

　　　　　　　　　　　　　　・水　　　　　　　　少量

　　きんかんはヘタと種をとりました。感想は皮ごとミキサーに

　　かけるので、マーマレードにもしたいなぁって思える

　　食感でした　　すごく飲みやすいけど、

　　はちみつ小さじ１ぱいだと、はちみつの味がしなかった

　　ので、好みで調節してみてね

　　きんかんはビタミンC・カルシウムが豊富！

　　　　美肌効果や風邪予防にいいね

　　　　　　自己評価　　　　８０点

　　.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.

★にんじんのジュース★

私は昨日38.5度の熱が出ちゃいました（><）

人ごみの中に行ったし、すごく寒い思いをしたから

　だと思うんだけど、長引いたら困る！！　ので病院に行って

　注射してもらいました★

それから家に帰ったら、熱があるような感じがなかったので、

  測ってみたら36.9度に下がってました(@。@)早～い★

私は平熱が36.7度くらいなので、ほぼ平熱に近いんだけど、

油断してはいけないと思い昨日はゆったりのんびりしていました♪

　おかげで夜も熱が上がらず、今日もなんともなかったです★

　この回復の早さは野菜ジュースのおかげでも

　あるのかな♡♡*:..｡o○☆ﾟ+｡*

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　―レシピ―

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　・にんじん　　　　　４０ｇ

　　　　　　　　・りんご　　　　　　半分

　　　　　　　　・水　　　　　　　　少量

　*:..｡o○☆ﾟ+｡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o○☆ﾟ+｡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o○☆ﾟ+｡**:..

　　　　私はにんじん嫌いで、飲むのに　　 

　 　　　勇気がいったけど、　　ぜんぜん♪

　　　　　にんじんの味がしなかった★

　　　　　にんじん好きな人はにんじんの量、多めで　

　　　　　いいかも♪　　　　　　　　　　　　自己評価　　９５点

★アロエシャーベット★

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　できました！　アロエシャーベット☆　

　　　味は　う～ん・・こんなもんかな★　　

　　アロエの感触とハチミツがおいしかった♡♡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　―レシピ―

　　　　　　　　　　　　　　　・アロエ　　　　　　適当

　　　　　　　　　　　　　　　　・ハチミツ　　　　　適当

　アロエの皮をむき、好きなように切る。　私はたんざく切りにしました。

　切ったアロエを冷凍する。シャーベット状になったらハチミツかけるだけ★

　　　♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ・。゜♥｡ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

　アロエは便秘・胃腸障害・風邪・花粉症・目の疲れ・肩こり・火傷などや

　お肌にも☆　ビタミンＣがたっぷり含まれていて、コラーゲンも作り出し、

　シミにも働きかけてくれ、ニキビにもいいんだって♪

　活性酸素を除去する働きもあって、殺菌作用・保湿作用・皮膚再生作用も

　あるみたい ♡　でも薬とは違うから過信しないでね！

　ちなみに今日、私はおなかスッキリでしたぁ　(◐ω◐♧)

　でも食べすぎには注意してね★　

ぜひ作ってみて♪　　                 　自己評価　　６０点

★大根のジュース★

　ずっと作るのが怖くてできなかったジュース・・　やっと今日の朝作ってみました!!

でも、勇気を出して飲んでみたらビックリ☆　おいしかったぁ♡♡

　　　　　　　　　　　　　　　　―レシピ―

　　　　・大根　　　　　８５ｇ　　　　　　

　　　　・大根の葉　　２０ｇ　　　　

　　　　・りんご　　　　半分

　　　　　　　　　                 ・水　　　　　　少量　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミキサーで作ってね★

　　　　味はさわやか～って感じです☆　　　　　　　　　　

　　　　体喜びそう♡♡　　　　　　　　自己評価　　１００点　♡♡